v11.05 · ОНБ
старт
день 0
старт
посередине
день 90
середина
финал
день 180
✓ финал
старт
день 0
старт
посередине
день 90
середина
финал
день 180
✓ финал
старт
день 0
старт
посередине
день 90
середина
финал
день 180
✓ финал

Стань собой.
За 90 дней.

7 зон трансформации. Ежедневные задачи. Видимый результат.

у меня уже есть аккаунт →
1 / 5

Как тебя зовут?

Используем чтобы обращаться лично.

2 / 5

Сколько тебе лет?

Для подбора нагрузки и реалистичных ожиданий.

3 / 5

Какой у тебя рост?

Поможет точно считать прогресс по фигуре.

4 / 5

Сколько ты весишь?

Стартовая точка. Будем считать дельту от неё.

5 / 5

Что для тебя главное?

Выбери одно или несколько. Можно поменять потом.

Привет, друг.

Твой путь готов.

7 зон · 90 дней · 5–9 задач каждый день

День 0 · Подготовка
0 / 90
Стартуй когда соберёшь базу.
0 из 7 готово 7 осталось
Купить 0/4
Зафиксировать baseline 0/3
Чек-лист не блокирует старт. Можно начать без всех галочек.
—
Уровень 1 · Фундамент
день 1 / 90

Сегодня

— из —
Завтра · день 2
—
→

Путь

день — / —
13 уровней · по 7 дней
—

—

дни — · — дней
— / — ДНЕЙ —%
что в уровне

—

ежедневные привычки
7 дней этого уровня
XP за неделю
0
—
+0 XP

Зоны

Замеры

—
Новая задача
Программа покрывает основу. Сюда добавь то, что важно лично тебе.
—
Тапни по дням, чтобы выбрать вручную
Включить чек-ины
Сколько раз в день
8
Включить счётчик
Цель
Шаг
Единица
:
Задача добавлена